随着社会节奏的不断加快，男人所面临的来自各方面的压力越来越大，身上的负担也越来越重，这也就导致了他们往往忽视了对自身身体健康的重视，很多男性疾病也就随之而来，阳痿就是其中很常见的一种，不仅对男性的身体健康造成威胁，而且直接影响男性的生育能力。苏州东吴医院的医生表示，生活中养成良好的生活习惯对于改善阳痿有很大的作用，那么哪些习惯可以改善阳痿呢？下面就让我们跟着苏州东吴医院的医生一起来看看吧。
1、保持良好的心态：
养成良好的心态，积乐观，消除不良情绪、不良心理因素的影响，可帮助您远离各种疾病的危害。
2、少抽烟：
抽烟是会损坏供应阴茎血液的微血管，导致性生活的能力不好。而且烟里边的尼古丁也会让血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而导致阳痿。
3、少喝酒：
喝酒会降低睾固酮的制造，酒精不单单会影响男性的性能力，而且还会引发心脏病出现。
4、合理饮食：
对于新鲜的瓜果、蔬菜、鱼肉要多吃，来平衡营养，尽量少食油腻和油炸食品；一日三餐要按时。
5、避免过度劳累：
有一个良好的休息，在生理还有心理上边都会很放松的，可消除或减轻人体疲劳。
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