近日，一名65岁患者从腹泻到死亡，只有不到12小时，令人唏嘘。腹泻就是拉肚子，不是什么大事？你知道吗，看似简单的腹泻，很可能产生严重后果！腹泻有哪些表现？急、慢性腹泻的病因是啥？腹泻了该怎么办？
1 如何才算是拉肚子？
腹泻是指：排便次数明显超过平日习惯的频率，三次以上，粪质稀薄，水分增加。其他附加的可能是伴有腹痛，大便伴粘液或者脓血或者是不消化物。
所以，在说拉肚子之前：
1、确定大便的次数是明显比平常多；
2、大便的性状要有改变，变稀，水分是要增加的。
以上两点是必须要满足的。如果不是这样，那家长先不要太惊慌，先观察。
2 夏季腹泻，多属于急性腹泻！
拉肚子有急慢性之分，病因也是多样，饮食、环境、身体其他疾病的影响、药物影响等。
而夏季腹泻，多属于急性腹泻，由饮食不当引起的居多。这样的腹泻，正确处理后，恢复还是比较快的。但是处理不当，也可能由急性转为慢性，病情久拖不愈，或者是不腹泻了，但是大便却一直不正常。
中医学认为：胃能受纳、腐熟水谷，脾能运化水谷、水湿，小肠能分清泌浊，大肠排泄糟粕。每个脏腑有自己独有的功能，但是功能的实现是需要整体的协作，所以一个节点出问题，都可能引起其他脏腑功能的异常。
就夏季腹泻这一个点来说，大便次数多，说明大肠排泄出现异常，不能收摄；水分增多，说明脾运化水湿以及小肠的分清泌浊出现异常。
3 腹泻了怎么办？
1、注意补水和补液盐
脱水是腹泻较主要较常见的症状，要多饮水，尤其是含有盐分的水。
2、注意饮食
腹泻期间的饮食可以食用含盐分的淀粉类熟食，比如咸粥，记得少食多餐。
腹泻有所好转后，可逐渐增加少油易消化的其他食物补充能量，比如酸奶、熟制的蔬菜、谷类、肉类等。
3、观察粪便
不用吃药的拉肚子：大多是黄色蛋花样便，或水样便，基本是单纯的分泌性腹泻，很少会有血性成分。
需要治疗：常有粘液脓血便出现，通常都是侵袭性腹泻，且全身症状也重，可能有高热等表现。
这种情况请及时就诊，不要自己随便用药。
4、及时就诊
（1）腹泻持续2天以上没有缓解；
（2）出现严重脱水症状，如皮肤干燥、少尿或无尿、严重乏力、晕眩等；
（3）伴有严重腹痛或者直肠疼痛；
（4）出现大便带血或者黑便；
（5）伴有发热并且体温超过39℃。
4 如何预防腹泻？
1、勤洗手
经常洗手，掌握正确洗手的方式，尤其是每次如厕后或者在吃饭前。
2、养成良好的饮食习惯
（1）吃生蔬菜或水果时仔细清洗干净；
（2）生熟食所用的菜板和刀不共用，购买生肉后尽可能快的放到冰箱中，减少在室温的时间；
（3）不手抓食物，餐具及时清洗消毒；
（4）吃煮熟的海产品等。
3、旅游时注意饮食卫生
外出游玩避免接触被污染的水源，不熟、不干净的食物。
