10分钟，能发生什么事？在10分钟以内发生的症状，不重视可能就会要命，一定要引起警惕！
病例
病例一：
*位患者是75岁的男性，只要一活动，比如去买菜、去超市等等，走的稍远点就觉得胸闷，并且有压迫感，这种感觉每次发作大约5-10分钟。
想到自己高血压十多年，怀疑是不是心脏的问题，试着吃过硝酸甘油能缓解，就到医院去查，果然是心脏上的冠状动脉狭窄了，紧接着又在医院查了查脖子两侧的颈动脉，发现左侧颈动脉已经闭塞了，也就是完全堵死了；右侧颈动脉狭窄90%。
病例二：
另一位患者，也是男性，61岁，每天上午会发作左侧身体无力、麻木、头晕、眼前发黑，发作时间每次3-10分钟，然后就能缓解。
去医院挂了神经内科的号，经过检查，颈动脉双侧都是重度狭窄，右侧狭窄大于99%，几乎就是完全堵塞了，左侧狭窄70-80%，心脏的情况也十分糟糕，冠状动脉其中一条起始部分很长一段狭窄，较严重的狭窄部位达到95%，还发现右肾动脉有50%的狭窄，转到心脏血管外科来治疗。
医生给这两位患者都做了一侧颈动脉剥脱和冠状动脉搭桥。由于全身血管都不太好，将来还可能发生别的部位血管狭窄或堵塞。
医生表示：血管病人中，男性比女性多，尤其有抽烟、喝酒、长期熬夜等不良生活习惯，还有糖尿病、高血压等损害血管的慢性病，每年要想着去做血管超声的复查，对比检查结果的变化，了解自己的血管情况。
提示大家：10分钟之内能缓解的症状，比如胸闷、胸痛、一侧肢体无力麻木、头晕等等，一定要小心是不是血管堵塞的预警信号，建议及时就医。
1.水肿、尿量改变
水肿、尿量改变是在提醒肾动脉堵塞。肾动脉主要是供应肾脏的血液，如果肾动脉斑块增大，堵塞了血管，肾动脉血液供应就会相应减少，甚至影响肾功能，会出现食欲下降、尿量改变、乏力、肢体水肿等症状。
2.走路腿疼
这可是因为下肢动脉堵了。如果下肢动脉堵塞病情加重，就有可能引起下肢严重缺血，不走路时下肢也痛，继续恶化会导致肢体破溃，伤口无法愈合，甚至组织坏死，只能进行截肢。
此外，血管堵塞还可能表现为胸痛胸闷、心慌气短、手脚冰凉、肢体肿胀、运动或语言障碍、头晕头痛、血压改变、肢体疼痛等。
在预防这些征兆出现的同时，也一定要注意养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。
饮食上控糖限油
现在生活节奏紧张，越来越多人喜欢在餐馆吃、叫外卖，或者自己在家煮菜都是重口味，采用多盐、多油、多糖和浓油赤酱煮菜，长期吃这样的食物，容易导致血管堵塞。
所以预防血管堵塞要饮食清淡，特别是中老年人。晚上可以喝一碗杂粮粥，有利于预防冠心病，控制胆固醇。
保持运动的习惯
运动是预防各种疾病的基础，慢跑、快走、游泳等各种有氧运动，有利于肌肉舒展、关节柔软。
哪怕是轻微的肌力锻炼或者单纯地走路等活动，都能加速血液循环，减缓交感神经的活动，使人的心律减慢，降低心脏负担。
保证睡眠
长期因为压力大、睡眠不够导致猝死的人并不少。一般人建议成人要保持7-8小时的睡眠时间。
每年要查血管，经常监测血压
没有症状或不受控的高血压，是引发诸多疾病的导火索。
高血压患者发生脑梗的几率是正常人的四到七倍，而高血压不但影响到微血管，还会引起大血管病变，因此高血压病人务必要定时监测、服药，让血液稳定，保持在正常范围
