早泄成为了当今男性的一大难题，它的出现，困扰着很多的男性朋友。不仅危害着他们自身的身体健康，影响性生活的质量造成男女双方的感情不和谐，而且严重的时候会直接影响到男性的生育能力。苏州东吴医院的医生表示，早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的一种现象。很多男性朋友就会问了，要是患上了早泄平时我们都可以怎么调理防护呢？下面就让我们一起来看看苏州东吴医院的医生是怎么说的吧。
1、注意饮食，加强锻炼
许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。平时多进行一些体育锻炼也对早泄的防护有着很大的作用。
2、积治疗早泄原发病
前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等都有可能会导致男性早泄。长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。所以要想治疗早泄，首先得先治疗这些疾病。
3、对于性生活应正确认识和对待
注意性生活卫生，夫妻要对性生活有正确科学的认识，了解早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心，积配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
4、规律的性生活
过度纵欲也是诱发早泄的原因之一，所以性生活要有规律，避免过度频繁。男性朋友平时养成一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间能够很好的预防早泄。
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